vom 24.09.2026
bis 04.10.2026

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Dr. Ilene Naomi Rusk
Trauma und Regulation – zurück zur Vitalität durch Vagusstimulation
Gesundheit bedeutet aus Sicht von Dr. Ilene Naomi Rusk nicht, dauerhaft ruhig oder leistungsfähig zu sein. Entscheidend ist die Fähigkeit, zwischen Aktivierung und Erholung beweglich zu bleiben – getragen von Körperwahrnehmung, Wahlfreiheit, Beziehung und regelmäßiger Praxis.
Tipp: Inklusive einer geführten Vagusnerv-Übung: Sie macht unmittelbar erfahrbar, wie Körperwahrnehmung, Sicherheit und Ruhe zusammenhängen.

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*Die Interviews stehen dir ab dem 24. September täglich zur Verfügung.

9 Kommentare

  1. Hallo zusammen,
    Was für eine tolle inspirierende Frau, so viel wissen und Wärme.
    Gibt es auf Deutsch mehr zu erfahren in irgendwelchen Kanälen? Gibt es in Deutschland praktische Anleiter ihrer Philosophie?
    Herzliche Grüße und besten Dank
    Katharina

  2. Hallo,
    was eine wunderschöne Präsentation, mit vielen Anregungen und Tipps von einer sehr wissenden und inspirierenden Frau. Ich bin begeistert!
    Herzlichen Dank und viele Grüße,
    Nicole

  3. Vielen Dank, für alles was ich lernen durfte und ich war schon lange nicht mehr so entspannt wie bei dieser Übung 🙏🙏

  4. Ein sehr heilsames Interview. Vielen Dank dafür. Jetzt verstehe ich die Zusammenhänge vom Nervus Vagus, was er alles in uns mit seinen zwei Teilungen bewirkt. Es sind unsere Lebenswurzel in uns, die uns ernähren. 🥰

  5. Hello Ilene,
    This was wonderful presentation, deep insights and a broad perspectief on such cimplex matter. Also thank you for your gentle approach and exercises.

  6. Ist das nur bei mir der Fall, dass ich das laufende Video nicht mehr vor- oder zurückspulen kann?
    Das finde ich nicht gut.

  7. Vielen Dank!
    Es wäre sehr schön, wenn es möglich sein könnte,
    Die tolle geführte Übung mit der sympathischen Stimme herunterladen zu können. Diese kurze Meditation war unglaublich. Danke!

  8. Truly beautiful thank you so much. The meditation worked with me the whole day. The information was very inspiring. love this.

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